Wir starten diese Woche in die Outdoor-Saison und treffen uns nun jeden Donnerstag um 18.00 Uhr an der Langen Richtstatt (Richtung Stein, Parkplatz rechts).
Unser Training umfasst zwei Walking-Phasen, eine Einheit funktionelle Gymnastik von ca. 30 – 45 Minuten und zum Ausklang dehnen wir unsere Muskulatur. Beim Walken bilden sich unterschiedliche Gruppen, sodass das Tempo und die Laufstrecke individuell angepasst werden kann. Das Training findet bis Anfang September bei jeder Wetterlage statt.